Mentoring «Entre Bocados y Emociones»
Un acompañamiento de varias semanas para transformar de verdad tu relación con la comida. No es un plan de menús: es un proceso donde unimos emoción, memoria y paladar para que los cambios se queden contigo.
Qué te llevas
- Acompañamiento continuado, con seguimiento entre sesiones.
- Trabajo emocional: identificar el hambre que no se calma comiendo.
- Entrenamiento progresivo del paladar con ejercicios semanales.
- Material práctico y registros sensoriales personalizados.
- Un método para sostener el cambio cuando el programa termina.
Cómo trabajamos
- 01
Diagnóstico sensorial
Mapeamos tus hábitos, tus emociones alrededor de la comida y tu punto de partida.
- 02
Entrenamiento
Sesión a sesión trabajamos un sentido y una emoción, con ejercicios entre encuentros.
- 03
Consolidación
Integramos lo aprendido en tu rutina real: compra, cocina, mesa y vida social.
¿Es para ti?
- Quieres un cambio profundo, no un parche de dos semanas.
- Comes por ansiedad, aburrimiento o cansancio.
- Necesitas a alguien que te acompañe con constancia.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué incluye el mentoring «Entre Bocados y Emociones»?
- Cuatro sesiones de acompañamiento, ejercicios sensoriales entre sesiones y seguimiento por email para consolidar los cambios.
- ¿Cada cuánto son las sesiones?
- Normalmente cada dos semanas, para dar tiempo a practicar. Adaptamos el ritmo a tu momento vital.
- ¿Puedo empezar con una sesión suelta?
- Sí. Muchas personas empiezan con la sesión 1:1 y luego continúan con el mentoring completo.
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Resumen
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Otros servicios
- Sesión online · 45 minSesión 1:1Un encuentro individual para entender tu relación con la comida, despertar tus sentidos y salir con ejercicios concretos que puedes aplicar desde el primer día.
- Empresas y equipos · a medidaWorkshop para empresasFormación y facilitación para marcas y equipos de alimentación: análisis sensorial, experiencia del consumidor y co-creación de productos con sentido.
- Descargable · PDFGuía digitalUna guía práctica para identificar cómo percibes los sabores, entrenar tu paladar y empezar a comer con los cinco sentidos desde casa.