Acompañamiento · 4 sesiones250 €

Mentoring «Entre Bocados y Emociones»

Un acompañamiento de varias semanas para transformar de verdad tu relación con la comida. No es un plan de menús: es un proceso donde unimos emoción, memoria y paladar para que los cambios se queden contigo.

Quiero el mentoring

Qué te llevas

  • Acompañamiento continuado, con seguimiento entre sesiones.
  • Trabajo emocional: identificar el hambre que no se calma comiendo.
  • Entrenamiento progresivo del paladar con ejercicios semanales.
  • Material práctico y registros sensoriales personalizados.
  • Un método para sostener el cambio cuando el programa termina.

Cómo trabajamos

  1. 01

    Diagnóstico sensorial

    Mapeamos tus hábitos, tus emociones alrededor de la comida y tu punto de partida.

  2. 02

    Entrenamiento

    Sesión a sesión trabajamos un sentido y una emoción, con ejercicios entre encuentros.

  3. 03

    Consolidación

    Integramos lo aprendido en tu rutina real: compra, cocina, mesa y vida social.

¿Es para ti?

  • Quieres un cambio profundo, no un parche de dos semanas.
  • Comes por ansiedad, aburrimiento o cansancio.
  • Necesitas a alguien que te acompañe con constancia.

Preguntas frecuentes

¿Qué incluye el mentoring «Entre Bocados y Emociones»?
Cuatro sesiones de acompañamiento, ejercicios sensoriales entre sesiones y seguimiento por email para consolidar los cambios.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Normalmente cada dos semanas, para dar tiempo a practicar. Adaptamos el ritmo a tu momento vital.
¿Puedo empezar con una sesión suelta?
Sí. Muchas personas empiezan con la sesión 1:1 y luego continúan con el mentoring completo.

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